Hallo mikki-
unter diesem Link findest Du viel und gutes Material vom BSSB-Trainer Aeply zu Technik und Training: https://bssb.de/pistole-training.html
Wenn Du dich da durcharbeitest, bist Du, auf jeden Fall theoretisch, schonmal gut aufgestellt.
Zu Wettkampfbedingungen: Das einfachste ist, alleine einen Wettkampf zu simulieren. Mit den entsprechenden Zeiten für Vorbereitung- und Wettkampfzeit.
Das allein wird deine (unterbewusste) Nervosität schon auf trab bringen (im Vergleich zu normalem Training).
Alternativ kannst Du hier im Forum beim Stammschießen mitmachen. Da schießt Du zwar auch für dich, hast aber auch auf jedem Niveau Gegner an denen Du dich orientieren kannst. Und gerade dieses "besser sein wollen" bringt die Unruhe in den Schuss.
Der nächste Schritt wäre sich jemanden zu suchen der im Schnitt etwa so viel schießt wie Du, wenn Du gut drauf bist. Da hast Du eine realistische Chance zu "gewinnen", aber doch erheblichen Stress um dein Ergebnis auch abzuliefern. Sowas trainiert ungemein, wenn man nicht dabei vergisst den eigenen Ablauf (auch während des Schießens) zu analysieren.
Zum Thema Waffe/Maßgriff: Eine eigene Waffe ist auf jeden Fall sinvoll. Aber mach da keine Kompromisse bei der Qualität.
Den Maßgriff dazu machst Du dir dann selbst. hier wären no.limits und Matze1965 wohl die besten Ansprechpartner.
Beim Griff sind dann zwei Dinge besonders wichtig: Einerseits die Wiederholgenauigkeit beim Reingreifen und andererseits das Kimme und Korn beim Blindanschlag optimal stehen, so das Du nicht mehr korrigieren musst. Und um Dir da ein bisschen die Scheu zu nehmen... ein Griff muss nicht perfekt passen, er muss nur gut genug passen
Beste Grüß