Währen der Fahrt zur DM nach München, hat no.limits mich auf einen Aspekt des Spopitrainings aufmerksam gemacht
der mir zwar schon aufgefallen war, von dem ich aber nicht wusste, wie ich ihn visualisieren und damit trainieren kann.
Es geht dabei um die Bewegung des Arms bei Spopi (drehende Scheibe) von der Ruhestellung ins Ziel.
Zwischen Präzision und Duell ändere ich unbewusst den Anschlag und drehen den Körper deutlich mehr zur Scheibe.
Ich konnte bisher nicht sagen warum. Es fühlt sich einfach besser an.
Nachdem ich mir mein "Multitool" gebaut habe, weiss ich den Grund. Stehe ich steiler zur Scheibe, geht mein Arm von der
Grundstellung in einem deutlichen Linksbogen nach oben, den ich imm Zielbereich wieder korrigieren musste und das brachte deutlich mehr unruhe in den Arm kurz vor dem Auslösen.
Mit diesem kleinen Spielzeug und der angebrachten Laserdiode kann ich nun den Weg des Arms "sichtbar" machen und weiss jetzt das mein Arm, stehe ich mit dem Körper mehr zur Scheibe gedreht in einer geraden Linie hoch fährt.
Ich habe zwei Eisenrohre mit Blei ausgegossen um auf ein vernünftiges Gewicht zu kommen, bei E-Bucht eine Laserdiode für 1,95 und zwei Schalter bestellt. Der an der Seite ist ein einfacher Ein/Ausschalter für "Dauerlicht", der als Abzug verbaute ist ein Taster.
Ich kann jetzt per "dauer ON" den Zielweg darstellen, mein Haltetrainig absolvieren oder mit dem Taster das auslösen im Zielbereich üben.
Neulingen kann man den Zielweg (mit oder ohne Doppelatmung) zeigen und auch die "alten Hasen" merken wie sie Zittern
oder beim hochfahren deutlich am Ziel vorbeirauschen, korrigieren müssen und dann wird die Zeit knapp.
Die Diode ist stark genug um auf 25 mtr den Ablauf darzustellen.
Das Gerät wiegt 1200 gr. und das spürt man beim Haltetraining deutlich.