Trainingstagebuch eines Komplettanfängers

    Zitat von Karl

    Und was ist dann ein Titel wert den Du nur durch Trixereien oder den besseren Anwalt gewonnen hast?

    Manchen ist so was sehr viel wert. Deswegen haben wir auf Bundesland- Ebene die 500-er Klasse eingeführt bei 600 möglichen Ringen. Die Top- Leistungen liegen je nach Altersklasse so um 575 bis 590, was Schützen unter 500 Ringen auf Dauer frustriert. Die 500er ist gewissermaßen eine Anfängerwertung und man muß sich zu Saisonbeginn in dieser Klasse melden. Man darf die 500 höchstens bei zwei Bewerben leicht überschreiten und wird sonst in die eigentlich passende Klasse hochgestuft.

    Diese Regeln zur Hochstufung wurden etwas unterschiedlich ausgelegt, was bei einem Schützen zu lautstarken Protesten führte, der absichtlich schlechter geschossen hatte, um nur ganz knapp über 500 zu liegen. Andere lagen etwas über ihm und hätten die 500er gewonnen, wurden aber dann auf sein Verlangen hin gemäß strenger Regelung hochgestuft und so ist er jetzt mit Goldlametta behangen. und die Anderen liegen am Ende der Männerklasse.

    Man lernt nie aus, was sportliche Vorbilder betrifft.

    Früher standen die Menschen einander näher. Was blieb ihnen auch übrig, so ganz ohne Feuerwaffen.

    It’s nice to be a Preiss.
    It’s higher to be a Bayer.
    And it's a Gottesgab to be a Schwab.
    But the highest you ever werden kann, is to be an Austrian!

    Zitat von Lusche72
    ...

    Die guten Schützen sieht man dann immer und muss immer gegen die konkurrieren (RWK, KM, LM). Dann mal ein Bembel abzustauben ist schon hart. Ich sehe es eher als Vorteil, da man so - ich jedenfalls - engagierter ist und versucht sich zu steigern. Auch beim Zuschauen (Aufsicht), kann man sich von den Top-Leuten was abschauen und lernen. Für manche mag das dann eher frustrierende sein.

    ...

    Genau das ist die richtige Einstellung dazu finde ich. Bei mir war das früher genau so. Hatte ich einen Gegner welcher mir deutlich überlegen war spornte mich das unbewußt zu einer Leistungssteigerung an. Natürlich funktionierte das nicht immer, aber meine persönlichen Bestleistungen waren im Wettkampf immer höher als im Training.

    So. Die Runde ist nun vorbei und ich möchte an dieser Stelle ein kleines Resümee ziehen. Während der Runde habe ich immer mal wieder neue Ziele für mich formuliert, basierend auf verschiedenen Faktoren wie unerwartet guten Ergebnissen oder veränderte Technik.

    Der Aufstieg wurde am vorletzten Wettkampftag eingetütet, das Primärziel also erreicht. Mit nur einer Niederlage und somit 14 von 16 erreichbaren Punkten und einem Schnitt von 1417,13 steigen im nächsten Jahr in die Bezirksklasse auf. Da der Sieger der Bezirksklasse NICHT in die Bezirksliga aufsteigen will, haben wir uns für diesen Platz beworben. Meine persönlichen Ergebnisse waren 356, 363, 365, 360, 363, 348, 359, was zu einem Schnitt von 359,14 führt. Damit kann und muss ich eigentlich hochzufrieden sein. Vor allem hinsichtlich der Faktoren, die diese Runde geprägt haben:
    Angefangen habe ich mit der Luftpistole ja eigentlich nur, weil ich keine Sportpistole kaufen durfte und ich mittels der Luftpistole die Grundtechniken lernen wollte, siehe auch hier: Sportpistole KK Komplettanfänger (Low Budget) . Weiterhin habe ich häufig meine Ziele angepasst, von "Ersatzschütze werden" über "Stammschütze werden", "Kein WK unter 350 schießen", "Qualifikation zur LM" bis "Rundenschnitt von 360". Des Weiteren habe ich in allen Bereichen experimentiert. Das wurde mit der Zeit immer mehr, als klar war, dass unsere Mannschaft in dieser Saison zwei Klassen besser ist als der Rest der Liga. Zwischen Saisonvorbereitung und letzten Wettkampf habe ich etwa vier Mal verschiedene Aspekte meiner Technik geändert (bzw. verbessert) und permanent am Griff und an der Waffe herumgebastelt (Vorzugsweg, Vorzugsgewicht, Abzugsgewicht, Breite des Kimmenausschnitts, Griffneigung).

    Nach Weihnachten und somit einer Woche nach dem letzten Wettkampf starte ich in die Vorbereitung für die Bezirksmeisterschaft um mich für die LM zu qualifizieren. Ziel ist es, bis dahin die 365 stabil schießen zu können. Falls das nicht klappen sollte, werde ich mich jedoch nicht ärgern. Ich habe gemerkt, wie viele Baustellen es noch bei mir gibt und in wie vielen Bereichen ich mich noch verbessern kann.

    Habe gerade meine Startzeit für die Bezirksmeisterschaft am 27.01.18 erhalten: 09 Uhr.... Das ist natürlich so gar nicht meine Zeit. Um 08:30 muss der Wettkampfpass vorgelegt werden, auch die Waffenkontrolle findet wohl vorher statt. Da die Wettkampfstätte nur 20 Autominuten von mir entfernt ist, werde ich mich wahrscheinlich nächste Woche Freitag dort mit den Örtlichkeiten vertraut machen und auch nachfragen, ab wann man sich an seinem Stand einrichten kann. Geschossen wird auf elektronische Scheiben, heißt für mich also 15' Vorbereitungszeit + 50' Schießzeit.

    Bezüglich der Tagesplanung am WK-Tag habe ich mir auch mal Gedanken gemacht:

    09:00 Wettkampf

    08:40 Umziehen

    08:30 Pass abgeben + Waffenkontrolle

    08:00 Frische Luft schnappen, spazieren gehen, lockern

    07:45 Ankunft, alles am Stand bereit legen

    07:15 Abfahrt

    06:40 Duschen, Anziehen, fertig machen

    06:20 Gymnastik

    06:00 Aufstehen

    22:00 (am Vorabend) Schlafen gehen

    Ich werde an diesem Tag wahrscheinlich nichts frühstücken, weil ich zu dieser gottlosen Stunde einfach keinen Hunger habe und mir auch nichts reinzwängen möchte. Eventuell nehme ich mir eine leichtverdauliche Kleinigkeit für den Notfall mit.

    Zitat von mikki-

    06:20 Gymnastik

    Hallo Mikki,

    wenn Du sonst nie Gymnastik machst, mach da auch keine......... mach Trockentraining 10min.

    die Planung mit 7.45 alles bereit legen kann in's Auge gehen, das solltes Dir offen halten, und wenn es anders kommt nicht kolabieren deswegen. Das ist sehr früh, es kann durchaus sein das da noch gar keit Zutritt ist, bzw auch die Waffe nicht ausgepackt werden darf ( erst auf Ansage )

    Ich würde mich jetzt auch nicht auf diesen Zeitlichen Ablauf so streng festlegen, weil wenn Du im zweiten Durchgang starten müsstest, wäre vermutlich kein so ein großes Zeitfenster vom ersten zum zweiten Durchgang. Insofern geh die Dinge etwas lockerer an, es wird ein Lernprozess werden. Es läuft Dir nix weg, Du hast noch viele Jahre und nochmehr Starts.

    Geh hin, mach Deine Waffenkontrolle früh, orientier Dich an den örtlichen Umständen und an den Abläufen der anderen Starter. Schnapp auf was Du kannst, lass Dich nicht verunsichern von manchen Schwätzern und übermotiviertem Personal an den Kontrollen. Lehn Dich an an jemanden von Deinem Umfeld / Verein an der Dir zeigt wie die Ablaufe sind. Auch hier eventuell den geplanten Spaziergang fallen lassen. Eher vom Schießleiter ne Ecke zeigen lassen wo Du nochmal Anschläge machen kannst, nicht übertreiben!

    Überprüfe Deine Spannung höre in Dich rein, und versuche auf normal Null zu bleiben. Wenn andere Empfindungen da sind / Nervosität aufkommt, speichere das erstmal ab zum späteren Aufarbeiten, Du wirst Dich ab hier u.U. von einer anderen Seite kennen lernen. Registriere das, versuche mit Atmung, Lockerung, Pausen immer wieder normal Null zu kommen. Solltest Du ein Naturtalent sprich eine Coole Socke sein, vergiss die letzten zwei Sätze.........

    gut Schuss no.limits

    Steyr EVO/E
    Match Gun MG2E / MG5E
    Felix Team 45 ACP
    SIG 210/6 Full Race Gun, Oschatz

    Ich habe Ecken und Kanten nur eine Null hat keine!

    Zitat von mikki-

    Bezirksmeisterschaft am 27.01.18

    Bis dahin ist es noch etwas Zeit. Deine Startzeit ist doch gut! Positiv denken... aus einem Nachteil eine Tugend machen. Denke an M. Schumacher der bei Regen am besten fahren konnte, während die anderen am Rumrutschen waren. Versuche mal um diese Uhrzeit dein Training zu starten.

    Ansonsten finde ich, dass du dir zu viele Gedanken machst. Ich schließe mich ansonsten no.limits an.

    Zitat von mikki-

    09:00 Wettkampf

    08:40 Umziehen

    In der Zwischenzeit würde ich Konzentrationsübungen machen. An dieser Stelle möchte ich ausdrücklich das Buch "Psychotraining für Sportler" von John Syer empfehlen. Geniales Buch!

    Vergiss nicht deine Ausrüstung einen Abend vorher zu checken. Sind die Kartuschen voll, hast du genug Diabolos, stimmt das Abzugsgewicht???... es gibt kaum was schlimmeres als der nervige Gedanken, dass irgendetwas nicht stimmt. Gibt dir mehr Sicherheit.

    Zitat von Ultrahorst

    Bei welcher Bezirksmeisterschaft darf man denn eine Stunde vorher alles am Stand bereitlegen?
    Sowas gibt es bei und nicht.

    Das ist ja nur ein erster Plan. Ich hab keine Ahnung, wann ich an den Stand darf, wann die Schießstätte öffnet etc. Wie bereits geschrieben, fahre ich in der ersten Woche des Jahres voraussichtlich am Freitag (oder Sonntag) zur WK-Stätte und werde mich dort erkundigen. Danach weiß ich dann mehr und kann den Plan anpassen.

    Allgemein sind diese Zeiten kein starres Korsett, in das ich mich auf Gedeih und Verderb zwingen will. Bei der Planung ging es mir lediglich darum, einen ganz groben Fahrplan zu entwickeln und mir auch selbst klar zu machen, was ich an diesem Tag alles machen muss/kann/soll.

    zu 22 Uhr : Schlafen gehen

    ist das deine typische Zeit wie jeden Tag auch ? - oder möchtest du eher ins Bett wegen den Wettkampf?

    Bezirksmeisterschaften habe ich eigentlich immer so erlebt:

    Waffenkontrolle ca. eine halbe Stunde vor dem Wettkampf.
    Danach kommt die Waffe wieder in den Koffer!

    Betreten des Standes wenige Minuten vor dem Wettkampf, der Waffenkoffer bleibt noch zu!

    Auspacken der Waffe erst auf Anweisung des Schießleiters,
    wenige Minuten später Beginn der Probeserie.

    Also in Ruhe alles auspacken und den Stand begutachten wird wohl kaum möglich sein!

    mikki- ,

    Wenn Du vorher nichts essen willst, probiere es bitte vorher aus.

    Raten würde ich Dir zu einem leichtem Frühstück... Wie eine Banane und eine Vollkornsemmel mit Käse. Aber bitte auch vorher probieren, ob Du es verträgst... Manche bekommen von Käse "Blähungen" und ... naja...

    Wünsche Dir viel Spaß, Erfolg und gut Schuss.

    Zitat von moinman

    zu 22 Uhr : Schlafen gehen

    ist das deine typische Zeit wie jeden Tag auch ? - oder möchtest du eher ins Bett wegen den Wettkampf?

    Nein, das ist idR auch unter der Woche meine Zeit. Ich versuche 8 Stunden Schlaf pro Nacht zu bekommen.

    Auch das werde ich nächste Woche in Erfahrung bringen. Allerdings wäre das ein Umstand, der mir so gar nicht gefallen würde...

    Zitat von stefan1

    Wenn Du vorher nichts essen willst, probiere es bitte vorher aus.

    Raten würde ich Dir zu einem leichtem Frühstück... Wie eine Banane und eine Vollkornsemmel mit Käse. Aber bitte auch vorher probieren, ob Du es verträgst... Manche bekommen von Käse "Blähungen" und ... naja...

    Morgens nichts zu essen bin ich gewohnt. Vor 14 Uhr bekomme ich eigentlich selten Hunger, deshalb sehe ich da eher Probleme mir morgens etwas reinzuzwängen. Weiterhin läge zwischen Essen und Schießen weniger als 2,5 Stunden. Und mit vollem Magen Sport zu machen sagt mir im Allgemeinen überhaupt nicht zu, auch wenn es "nur" schießen ist. Aber du hast schon recht, ich muss es ausprobieren. Einerseits das Schießen zu so einer für mich ungewöhnlich frühen Uhrzeit und andererseits alles, was damit zusammenhängt: Das frühe Aufstehen, Ernährung, etc.

    Hattet ihr denn vorher nicht schon Meisterschaften auf einer niedrigeren Ebene,

    also Vereinsmeisterschaften, Kreismeisterschaften...?

    Da sieht man doch dann schon, wie sowas abläuft!

    Die Kreismeisterschaften wurden meines Wissens im letzten Jahr abgeschafft. Ich weiß nicht, ob das in Hessen nur für uns gilt und ob es in anderen Bezirken noch Kreis- oder Gaumeisterschaften gibt, in unserem Bezirk geht es von der Vereinsmeisterschaft direkt auf die BM.

    Die Vereinsmeisterschaft findet aufgrund der (nicht vorhandenen) Größe unseres Vereins im, sagen wir mal familiären Kreis statt. Da schert sich also keiner um das korrekte Vorgehen. Man meldet sich vorher beim Schießleiter, sagt "Ich schieße heute VM LP", bekommt seine Scheiben und schießt. Das Ergebnis kann auch im Rahmen eines RWK gemeldet werden.

    Bei uns in Nordbaden gibt es noch Kreismeisterschaften! Für die Du Dich über die Vereinsmeisterschaft qualifizieren kannst, aber nicht musst- sprich, Du machst neben Deinem ErgebnisDein Kreuz bei ja oder nein! Danach gehts zur LM und DM.

    Was Du hier im RWK schiesst, hat für die Kreismeisterschaft überhaupt keine Auswirkungen- weder positiv noch negativ.;)

    Zitat von Evo 10 E

    Du machst neben Deinem ErgebnisDein Kreuz bei ja oder nein! Danach gehts zur LM und DM.

    Hallo Evo 10E,

    dafür hab ich Jahrelang gekämpft im WT, und hab nur Gegenwind gerntet. Bei KM waren bei 6/7 Disziplinen mindestens 3 manchmal 4 Wochenenden im Feb/ März belegt. Im April/ Mai daselbe nochmal für Bezirk, und im Juni für LM.

    Ich wollte immer Durchsetzen das man erst auf der LM beginnen kann, freiwillig. Das die Teilnahme DM vom Vorjahr dazu berechtigt.

    Ich weis nicht ob die auf die Startgelder scharf waren oder was anderes. Mein Vorschlag war immer trotzdem bezahlen.......

    Vom ersten Halbjahr waren soviele Wochenden kaputt, für nix. Der Nachwuchs hat sich geärgert das es nix zu gewinnen gab, und für uns war es ne Plage.

    Schön das es jetzt anders geht.

    no.limits

    Steyr EVO/E
    Match Gun MG2E / MG5E
    Felix Team 45 ACP
    SIG 210/6 Full Race Gun, Oschatz

    Ich habe Ecken und Kanten nur eine Null hat keine!

    Zitat von Evo 10 E

    Bei uns in Nordbaden gibt es noch Kreismeisterschaften! Für die Du Dich über die Vereinsmeisterschaft qualifizieren kannst, aber nicht musst- sprich, Du machst neben Deinem ErgebnisDein Kreuz bei ja oder nein! Danach gehts zur LM und DM.

    Was Du hier im RWK schiesst, hat für die Kreismeisterschaft überhaupt keine Auswirkungen- weder positiv noch negativ.;)

    Jetzt wäre es etwas genauer doch hilfreich.

    Du nimmst an der KM teil und bist soweit Du die Qualifikation erreichst für Hochbrück qualifiziert?

    Oder ist es nicht so dass Du mit Deinem Kreuz nur erklärst dass Du bei einer Qualifikation auch bei der höheren Meisterschaft starten willst?

    Ich kenne es schon so dass mancher Schütze nicht bereit ist für das dabeisein in München gleich zwei oder drei Urlaubstage zu verbrauchen und dann auf die Ladung verzichtet.

    Die @Qualifikation über VM ist ja wie mikki- oben schreibt und ich es auch von vielen Vereinen kenne wirklich nur eine Formsache.

    Zitat von no.limits

    Der Nachwuchs hat sich geärgert das es nix zu gewinnen gab, und für uns war es ne Plage.

    Um den Nachwuchs der das nicht verstehen kann ist es meiner Ansicht nach nicht schade.

    In unserem Verein hat man den von außen geholten Stars ihre Allüren und Abwesenheit vorgeworfen, die hätten mit einer gelegentlichen Anwesenheit einiges zur Klimaverbesserung beitragen können.

    Zitat von mikki-

    Die Kreismeisterschaften wurden meines Wissens im letzten Jahr abgeschafft. Ich weiß nicht, ob das in Hessen nur für uns gilt und ob es in anderen Bezirken noch Kreis- oder Gaumeisterschaften gibt

    Nicht die Kreis"meisterschaften" sind im Hessischen Schützenverband abgeschafft worde, sondern die Kreise als solche. Das ist ein Folge der Änderung der Verbandsstruktur. Es gibt jetzt mehr und dafür kleinere Bezirke.
    Umgekehrt sind zum Beispiel im SBSV in Südbaden die Bezirke abgeschafft worden und damit die Bezirksmeisterschaften. Beides waren letztlich sinnvolle Reformen.

    Carcano

    Zitat von no.limits

    Ich weis nicht ob die auf die Startgelder scharf waren oder was anderes. Mein Vorschlag war immer trotzdem bezahlen.......

    Ich denke es geht um Startgelder (auch wenn man trotzdem bezahlt. Manche glauben vielleicht, dass über kurz oder lang diese Startgelder dann doch infragegestellt werden, weil eigentlich keine Leistung erbracht wurde). Der Kreis ist je nach Größe und Struktur schon darauf angewiesen. Andererseits wird es für die Kreise immer schwerer Standaufsichten zu finden. Bei mir im Kreis opfern manche Leute einen kompletten Tag teilweise auch ein komplettes Wochenende nur um die KM zu ermöglichen. Dafür Leute zu finden, wird jedes Jahr schwieriger.

    Ansich finde ich deinen Vorschlag gerade für leistungsorientierte Schützen, die auf die LM bzw DM schielen gut.

    Es gibt aber auch Schützen, die nur die KM schiessen, weil es in einem familären Rahmen stattfindet und man Leute trifft, die man sonst selten sieht. Da ich zB Spopi mit dem Revolver schiessen und bei der Disziplin keinen wirklichen sportlichen Ehrgeiz habe, melde ich mich auch nur für die KM. BM wäre mir dann schon wieder zu groß und würde mir terminlich und trainingstechnisch Ressourcen für die FP aufbrauchen.