Beiträge von Hawkeyes.177

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Update nach dem Training:
    Langsam greift das alles was ich lerne in einander. Das ist wirklich interessant. Auch die Disziplin schlechte Zielvorgänge abzubrechen statt irgendwie noch ins Ziel zu bekommen wächst immer mehr. Wirklich klasse wenn man merkt das es besser wird.

    Aber dafür eine neue Erkenntnis: Ich glaube ich hab die LP bislang immer falsch gehalten!!!

    Mir hat mein lieber Vereinskollege am Mittwoch gesagt, dass ich mit einem Fingern etwas zu weit um den Griff herum komme. Und ich mal schauen soll ob der Griff wirklich passt. Wir haben dann einen kleinen Test gemacht und bei der festen Kontraktion des Ringfingers und kleinen Fingers zuckte das Korn nach unten links. Daher der Tipp das Volumen im Griff zu erhöhen.

    Ich habe eine Walther LP500e Meister mit dem 5D Griff. Also hab ich mir das Griffstück so verstellt, dass meine Finger besser aufliegen und nicht so weiter herum kommen. Fühlte sich vom Volumen erstmal besser an, aber das 5D-Stück von Walther ist so scharfkantig gefertigt, dass es mir sehr unangenehm beim festen Griff in die Finger schneidet. Daher hab ich es mir heute morgen wieder zurück gestellt und beim festen Greifen fühlte es sich deutlich angenehmer an. Aber ich hatte das Gefühl wieder schlechter zu Zielen und auch beim Abzug mehr Bewegung zu machen.

    Und dann ist mir der zweite Satz meines Vereinskollegen (unsere bester Schütze) eingefallen, dass ich mal auf den Halt und Druck mit dem Mittelfinger achten soll. Und wenn ich das bei dem unverstellten Griffstück mache drücke ich damit eher im 75 Grad Winkel gegen den Griff statt mit 90 Grad gegen den Griff.

    Also Griff wieder verstellt und nun habe ich die Kraftverteilung des Drucks der Hand & Finger geändert. Und hier bitte mal Eure Experten-Meinung ob das nun richtig ist:

    Statt festes umgreifen halte/balanciere ich nun die Luftpistole zwischen Mittelfinger 2. Glied (im 90 Grad Winkel) und dem Handballen gegen den sich von unten die Handauflage drückt. Durch die Hebelwirkung der leichten Kopflastigkeit kann man das so selbst ohne Druck recht gut halten. Der Rest der Finger üben keinen Druck mehr aus, sondern unterstützen nun leicht. Durch den Hebel liegt die LP dann deutlich ruhiger im Ziel und auch das Abzugsgefühl im Finger ändert sich dramatisch.

    Da der Ringfinger und der kleine Finger nicht mehr oder nur noch leicht halten wird meine Motorik des Zeigefingers viel feiner.

    Klingt vielleicht für die meisten banal aber mir war das so nicht klar. Ich habe den Griff der LP eher fest umschlossen und über die Gesamtintensität gesteuert wenn ich zittern der Finger bemerkt habe. Mein Haltedruck kam eher aus „11, 3 und 5“ Uhr statt „12 und 6“ Uhr…

    Ich glaube nun zu verstehen, dass man über das 2. Mittelfingerglied und die Handballenauflage „hält“ & durch die Physik balanciert. Die restlichen Finger geben eher Stabilität. Damit ich das 2. Mittelfingersegment wirklich parallel unter den Griff bekomme muss ich den Griff billiger machen. Dabei bleibt dann aber der Druck wie oben geschrieben und kommt nicht von der Seite (wenn der Griff balliger wird, könnte man ja wieder von der Seite „drücken“)….

    Ist das alles Richtig was ich schreibe?

    Wenn ja geht´s in der nächsten Lernetappe an den Griff…

    Gibt es „Griff-Experten“ hier die mir sagen können ob das richtig ist was ich jetzt glaube verstanden zu haben?

    1.000 Dank

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Und noch eine interessante Statistik: Ich bin dabei mein Gap zwischen den Ergebnissen „zu Hause ohne Ablenkung“ und dem „Training am belebten Schießstand“ zu schließen. Jetzt muss „nur“ noch die Wettkampfkurve sich heben. Aber das bekomme ich mit Routine und meinem neuen/alten Selbstvertrauen auch noch hin… :)

    Heinz Reinkemeier hatte mich mit seinem Buch „die Psyche des Schusses“ dazu inspiriert das mal mit meinen Ergebnissen nachzubauen. Das Gap nennt er den „Faktor PSY“… Finde ich total treffend und die Kurven zeigen einem ob man gut unterwegs ist.

    Ich hab für das Diagramm immer den letzten Wert so lange vortgeschrieben bis ein neues Ergebnis in der Kategorie vorlag, damit es Kurven gibt, auch wenn nur 4 Wettkampfergebnisse vorliegen.

    Also mir hilft sowas… Und das Buch ist top!

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Update: ich hab heute beim Training eine tolle Entdeckung gemacht: mein Selbstvertrauen :)

    Hab heute einen Trainingswettkampf mit mir selbst gegen meinen Kopf gemacht: und gewonnen :)

    Aber der Reihe nach:

    Ich habe gestern durch einen total netten Kontakt mit einem Profi an der LP ein Video von einem Bundesliga-Wettkampf geschickt bekommen. Das hat mich total fasziniert:

    1. da geht der Punk ab: Lärm, Trommel, Ansagen & Moderation = Druck & Aufregung pur…
    2. Den Profis mal am Sportgerät zusehen und zwar nicht Olympia, sondern den Menschen die das unter Druck abliefern was man zu Hause alleine auch abliefert wenn keiner zusieht… Die aber eben auch mal nicht treffen…

    Und das waren faszinierende Erkenntnisse:
    1. Schützen die erstmal 10 Minuten nicht schießen und sich sammeln bevor der erste Schuss fällt
    2. Schützen die den ersten Schuss in eine 8 Setzen und dann 6 Minuten sich wieder fokussieren bevor sie weiter machen.
    3. Schützen die mit dem ersten Schuss eine 7 treffen und sich dann in kurzer Zeit wieder so fokussieren, dass sie danach ihr Duell gewinnen und eine Top-Leistung abliefern!

    Ich in der Situation.. ich hätte nach der ersten 7 vermutlich so Angst vor jedem weiteren Schuss gehabt, dass ich in 10 Minuten alle Schüsse gemacht hätte nur um es hinter mit zu haben. Und da haben 3 Dinge im Kopf „klick“ bei mir gemacht:

    1. Ich schieße (neben den vorhandenen technischen Defiziten) so scheiße, weil ich Angst vor meinen Schüssen (oder genauer gesagt vor einem möglichen schlechten Ergebnis) habe… Und das bewirkt: Ich bin nervös und schieße scheiße. Eine sich selbst erfüllende Prophezeiung! 1. Klick!
    2. Ich hab total Lust auf den Wettkampf und will da mitmischen… Wichtigste Voraussetzung (neben viel Lernen): „Hör einfach auf Schiss vor dem nächsten Schuss zu haben“ Dein einziger Gegner ist die Angst… 2. Klick.
    3. Allen anderen geht es mehr oder weniger genauso wie Dir! 3. Klick

    Klingt erstmal banal, aber das zu verändern ist ja nicht so einfach…. Oder etwa doch?

    Ich habe mir heute einen Wettkampf gegen meinen Kopf vorgenommen und alles was ich bisher gelernt habe richtig anzuwenden. Und es hat heute so gut funktioniert… Ich war ja voller Motivation :)

    • 15 Minuten Probe: Treffer waren ok, aber nicht bundesligatauglich…
    • Wechsel in den Wettkampf mit 50 Minuten Timer. Der Puls stieg und die Hand reagierte wieder
    • Ich habe 10 Trockenschüsse gemacht bis ich das Gefühl der Beruhigung hatte
    • Hier habe ich eine Mental-Technik angewandt und noch vor dem ersten Schuss an ein rotes STOP-Schild gedacht. STOP der Angstspirale. Ein Stopschild hat 8 Ecken, diese bin ich in Gedanken umfahren und habe 8 tiefe Bauch-Atemzüge gemacht. Die ersten 4 habe ich mich beruhigt. Die nächsten 4 habe ich mich in Wettkampfstimmung fokussiert: Ich kann das.
      Die 8 steht im asiatischen Raum für Glück, Erfolg und Geld… Kein schlechtes Omen.
    • Ich hebe die Hand zum ersten Schuss ohne jedes Zittern. Klasse Schuss voller Selbstvertrauen und nach dem Nachhalten der Blick nach unten: eine 10,6!
    • Durchatmen, Bachatmung, Selbstvertrauen aufbauen, zielen, abziehen, nachhalten… 10,7
    • Durchatmen, Bachatmung, Selbstvertrauen aufbauen, zielen, abziehen, nachhalten… 10,7 erneut
    • Durchatmen, Bachatmung, Selbstvertrauen aufbauen, zielen, abziehen, nachhalten… 10,7 erneut
    • Dann konnte ich kaum still bleiben vor Freude und dann kamen eine 9 und eine 8. kurz gesammelt und wieder gefangen. Ergebnis der ersten Serie: 94 Ringe
    • Durch die Begeisterung, dass das funktioniert hat es mir in der zweiten Serie durch Aufregung und ein Gespräch, das mich etwas abgelenkt hat, prompt ein paar 8er beschert. Ergebnis: 88 Ringe… :( Mies…
    • Wieder STOPP-Schild-Technik. Raus aus dem Stress und die letzten 4 Atemzüge wieder Selbstvertrauen aufbauen.
    • Beim Heben der Pistole war ich wieder voller Klarheit und „Kraft“ im Griff und hab ich mich fangen und fokussieren können und hab wieder zurückgefunden. Ergebnis: 96 Ringe!
    • In der 4. Serie konnte ich dem Fokus die ersten 5 Schuss noch halten (4 x 10er) und dann ging es los mit „was wäre wenn Du jetzt noch weitere 10er treffen würdest… Und es wurden nur noch 9 er…
    • Endergebnis: 372 Ringe. Also kein Weltrekord. Aber das Gefühl mein Selbstvertrauen wieder zu haben und mich bei kurzen Ablenkungen wieder zurück zu holen war sensationell.
    • Und: Ich habe zum ersten Mal die 50 Minuten fast vollständig verwendet und ich war mal nicht nach 20 Minuten fertig…

    Das war seit langem mal ein echtes Aha-Erlebnis. Es fühlte sich vom ersten Moment (bis auf Serie 2) „passend“ um „im Griff“ an. Seltsam zu beschreiben. Scan des Ergebnisses findet ihr anbei.

    Auslöser war ein kleiner Gedankenschubs: Ich schieße scheiße, weil ich Angst habe scheiße zu schießen…. Ergo: wenn ich auf mich vertraue treffe ich wieder. Und wenn es mal nicht so läuft: Hey, die in der Bundesliga treffen auch mal eine 7 oder 8. Die bringen sich nur wieder besser zurück = Sperre ich die Zweifel aus dem Kopf läuft es wieder! Das ist der einzig wahre Gegner, der einen davon abhält sein Bestes zu erreichen. Banal aber ein echter Game-Changer für mich…

    Und dank der Techniken die ich bisher hier lernen durfte, hat das heute mal so richtig gut geklappt.

    Die Zuversicht wächst, Selbstvertrauen auch. Ob es beim nächsten Wettkampf noch so ist und es mal mehr Ringe werden: keine Ahnung aber das ist ein Fundament auf dem ich nun aufbauen werde. :)
    Und sollte es mal daneben gehen: STOP-Schilder können helfen… :)

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Hi zusammen,

    ich habe mittlerweile ganz viele tolle Tipps, Trainingsangebote und viel Feedback von echten Profis an der LP als auch von Schützen denen es genauso geht wie mir erhalten. Daher schreibe ich mal munter weiter meinen „Blog“. Ich bin weiterhin dankbar um jeden Tipp und hoffe dass ich vielleicht auch damit eine tolle Sammlung für neue Schützen hier schaffen kann, denen es einfach genauso geht wie mir… Die wissen dass sie treffen können, aber dann unter Beobachtung oder im Wettkampf nur noch Mittelmaß abliefern können, da das Herz schlägt, die Gedanken rasen und die Hand zittert…

    Also an alle die Tipps geben können & wollen: 1.000 Dank für Eure Hilfe!

    Und an allen denen es genauso geht wie mir: Das können wir hinbekommen!! Wäre doch gelacht!

    VG

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Zitat von Mr. Streukreis

    Was deine Schussvorhersage beim Training angeht, so würde ich dir mal empfehlen, beim Training die den Monitor abzudecken und dir auf einem Zettel nebendran deine Vorhersage zu notieren. Also "9 rechts hoch" oder so.
    Mach das mal zehn Schuss würde mich interessieren ob deine Wahrnehmung mit dem Ergebnis übereinstimmt.

    Ich war heute auch fleißig und habe mal Deinen Tipp umgesetzt und mir eine DinA4-Seite mit 30 Mini-Blanko-Spiegeln gestaltet. Dann habe ich beim Training den Monitor unter den Tisch gepackt, damit ich nicht den Treffer sehe und habe in Schwarz die vermutete Zone und in Rot den tatsächlichen Treffer verortet. Für mich der Mega-Tipp um Schützen zum Nachhalten und Reflektieren über das Abziehen zu ermutigen/zwingen. Der Tip war wirklich GOLD wert! Klar sagen einem alle „Du musst nachhalten“, aber das mit der Reflektion über die Trefferlage also die gefühlte Bewegung in der letzten Sekunde und damit die Abzugsfehler zu kombinieren war für mich heute das AHA-Erlebnis! Gelesen hatte ich das auch schonmal in Heinz Reinkemeiers Buch, hätte das aber ohne Deinen Tipp vermutlich nicht umgesetzt. Das baue ich fest nun in jedes Training ein! Bin Dir wirklich dankbar dafür!!!

    Hier mein Ergebnis… sooo schlecht war mein Gefühl über die Trefferlage nicht… :)

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Hi zusammen,

    vielen Dank für Eure Tipps und Hinweise. Wie schon beschrieben ist da jeder Schütze anders, und jedes Erfolgsrezept muss individuell passen. Der Schießsport ist nunmal ein messbarer und am Erfolg orientierter Sport. Es gibt ja auch keine Punkte für Haltung und Körperspannung wie in anderen Sportarten.

    Mir persönlich bringt das Trainieren auf Ergebnissen enorm viel, da ich nur so den Fortschritt in meiner Technik sehen kann. Also wie wirkt sich Haltetraining, Nachhalten, Griffveränderung und co auf mein Schussbild aus. Nur hier sehe ich die Auswirkungen von Training und Modifikation, da ich hier total entspannt bin und ein ruhiges Visierbild (=ruhige Hand) und einen ruhigen Abzug habe.

    So hab ich erst beim letzten Training festgestellt, dass eine leichte Anpassung der Handballenauflage meine Zielstreuung deutlich verbessert, da ich die Finger etwas entlasten kann. Das würde ich nicht feststellen, wenn ich nicht auf Treffer und Ergebnis gehen würde.

    Alle bisher erteilten Tipps versuche ich hier im Training einzubauen und sehe mit dem Schussbild (Streuung & Trefferlage), einem Mantis-X Zielverlaufsbild und eben auch den Ringen meinen Fortschritt. Die Ergebnisse von Trainingsduellen in gewohnten Umfeldern steigern sich hier auch stetig. Und das macht Mut und baut Selbstvertrauen auf.

    Das was mich dann packt ist die Aufregung vor und im Wettkampf. Das hat aber nichts mit Trainingsergebnissen zu tun. Meine Hand zuckt und wackelt vor Adrenalin regelrecht. Das wird zwar jedes mal etwas besser. Vor allem wenn die Erstaufregung sinkt. Denn wenn ich den zweiten Durchgang schieße wird es schonmal um 10-15 Ringe besser, da etwas mehr ruhe einkehrt.

    Das ist der Punkt mit dem ich kämpfe und das hat eher etwas mit Prüfungs- und Wettkampfstress zu tun. Und daran versuche ich durch Wiederholung zu gewöhnen.

    Ja ich verstehe natürlich Euren Punkt, dass gute Trainingsergebnisse eigene Erwartungshaltung schüren und den Effekt verstärken können.

    Aber es ist aktuell garnicht mein Ziel das hohe 380er Trainingsergebnis zu erreichen (das ich ja auch nur 2mal erreichen konnte) oder meinen Duell-Partner zu schlagen, sondern durch das erlernte selbstsicherer und ruhiger zu sein als das letzte Mal. Daher frage ich auch hier öfter nach „Trainingsduellen“, damit ich öfter diesen „Wettkampfdruck“ spüre und lerne meine Aufregung in den Griff zu bekommen.

    Daher versteht das bitte nicht falsch, aber ich kann schon zwischen Training und Prüfung unterscheiden. Ich hätte nur gerne weniger Adrenalin im Körper, damit ich das gelernte auch anwenden kann und sehe ob das was zu Hause funktioniert sich auch im Wettkampf tauglich erweist. Ich hoffe dass Wiederholung mir helfen wird das Stressniveau abzubauen…

    Aber ich danke Euch nach wie vor für alle Tipps :)

    Morgen versuche ich mal die Frage nach der Vorhersehbarkeit der Trefferlage beim Nachhalten zu prüfen. Also wo glaube ich dass der Treffer gelandet ist und wo ist er tatsächlich gelandet… Bin sehr gespannt.

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Da mein Wettkampf-Fieber noch nicht geheilt ist: Ich suche noch Duellpartner, die mich in ihrem Verein (meine Nervosität hängt auch mit fremden Vereinsräumen zusammen) besuchen kann. Aktuell hab ich 340, 353 und 346 Ringe in einem Duell geschafft. Wer also darüber liegt und mich schlägt (was nicht so schwer ist aktuell) kann sich mit meinem Angebot über eine 20€ Trainingsprämie freuen.

    Ich würde mich wirklich sehr über Einladungen freuen!

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Leider ist der Patient nicht geheilt und leidet leider weiter am Wettkampffieber. Heute war mein erstes Trainingsduell (auf Basis meines Gesuches hier) und leider hatte wieder diesen Effekt: schnellen Puls, Zittern in der Hand und kreisende Gedanken. Das fängt schon auf der Fahrt zum Duell/Wettkampf an. Und ich bekomme das dann in dem Moment/dem Duell leider nicht in den Griff. Egal was ich an Atemübung oder Fokussierung versuche

    So waren es dann auch nur 346 Ringe (furchtbar) und bei meinem talentierten Duell-Partner stolze 379 Ringe (trotz 2. Bundesliga-Wettkampf am Vortag).

    Ich hatte mir erhofft, dass es heute wenigsten 360 Ringe werden würden, da die letzten Trainingsergebnisse alle wieder 365-368 Ringe waren. Aber es war mal wieder eine lehrreiche Erfahrung, auch wenn ich mir gewünscht hätte es heute bereits besser in den Griff zu bekommen.

    Naja, aber weiter geht die Reise zur Bekämpfung des Wettkampffiebers… :-/

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Zitat von Mr. Streukreis

    In welchem Umkreis suchst du nochmal private Trainingspartner? Und an welchen Tagen?

    :) Danke für Deine Nachricht! Hat mich gefreut dass Du das nachvollziehen kannst und der Tipp mit dem Probeschießen finde ich ist eine gute Idee. Kommt mit auf meine lange „das muss ich noch Lernen und Anwenden“ Liste :)

    Ich komme aus Köln (Nord-Westlich). Unter der Woche kann ich durch einen sehr stressigen Job Fahrtziele im Umkreis von 45-60 Min eher ab 19:00 Uhr erreichen, manchmal auch früher. Die Tage sind eigentlich egal. Ich versuche das irgendwie mit Job und Familie abzustimmen (was leider nicht immer einfach ist). Am Wochenende geht es meist etwas besser.

    Ich bin dankbar für jedes Trainings-„Duell“. Denn jedes Mal sinkt dann hoffentlich die „Nervosität“ und ich werde hoffentlich ruhiger. So der Plan. Denn dieses „Nervositäts/Adrenalin“-Zittern ist furchtbar, da unvorhersehbar ist wohin der Ausreißer geht. Aktuell starte ich schon einige Male mit Halteraum-Training und natürlich rotiert/zittert dann auch die die Hand, aber ich kann danach direkt sagen wohin und warum. Bei der Wettkampf-Zitterei nicht… Da weiß ich nur warum: Der Kopf :-/

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Da die Nervosität immer noch mein größter Feind ist (und ja, die Technik muss auch noch kommen), suche ich nach wie vor die Konfrontationstherapie… Vielleicht hat noch jemand Lust auf mein Angebot? Ich würde mich nach wie vor sehr freuen…
    VG

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Hallo zusammen,

    Hier mal ein Update vom LOL-Neuling. Heute war der erste Wettkampf und im ersten Duell lief es leider gar nicht gut mit der Nervosität. Ich hatte wieder das Zittern in der Hand, das ich kaum unter Kontrolle gebracht habe. Daher war das Ergebnis mit 340 Ringen ok, aber wieder deutlich unter dem was ich mir erhofft habe. Ich habe es einfach nicht geschafft mich zu entspannen. FÜr das Duell hat es aber zum Glück gereicht.

    Das zweite Duell lief dann heute schon deutlich besser. Das Zucken ging deutlich zurück und es wurden 353 Ringe. Mein Duell-Gegner hatte den gleichen Stand und so kam ich direkt beim ersten LOL-Tuniertag in das Vergnügen eines Stechens. Ich hab eine 8 getroffen / er eine 10. Hat er also verdient gewonnen.

    War total spannend, aber ich hab wieder sehr mit meiner Anspannung zu kämpfen gehabt…
    Aber in der zweiten Runde wurde es etwas entspannter. Auch wenn noch etwas unter meinen Möglichkeiten.

    Aber ich hab heute mit einem tollen Team einen tollen LOL-Tag gehabt! War wirklich klasse.
    Und der Rest kommt dann hoffentlich mit mehr Übung.

    VG an Alle

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Ah, ok. Dann hab ich ja heute mal alles richtig gemacht. Bisher hatte ich abgesenkt und dann eher wieder angehoben.

    Heute hab ich nur in den Halteraum abgesenkt und dann geschossen. Und wie du es schreibst, auch abgesetzt wenn ich zu weit runter bin.

    Dann werde ich das mal weiter üben.

    Danke für Eure Tipps! Das hilft mir wirklich sehr!

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Also im Training zu Hause läuft es… Müsste also Heim-Wettkämpfe machen, damit ich kein Lampenfieber bekämpfen muss :)

    Was mir tatsächlich fehlt ist die Ruhe und Kraft im Halteraum. Wenn ich ganz fokussiert nach der Doppelatmung langsam unter den Spiegel wandere und es dann schaffe ruhig und konzentriert Kimme und Korn zu setzen, dann klappt es richtig gut. Siehe Schuss 21-40, da hab ich es mal 20 Schuss richtig gut hinbekommen und promt 195 Ringe (97/98) geschafft.

    Wenn ich aber unter den optimalen Halteraum für mich komme und dann Kimme und Korn wieder heben muss, bzw. ich „Zitter-„ oder „Rotationsbewegungen“ ausgleichen muss, dann merke ich wie mir noch etwas die Kraft und Ausdauer dafür fehlt.

    Beginne jetzt daher mit Haltekrafttraining nach dem PDF, welches mir hier jemand netterweise geschickt hat. Will nur nicht zu viel machen, denn ich merke das tägliche Training schon in den Sehnen und der Schulter. Der Wille ist da, der Köper aber noch nicht ;)
    Kommt aber bestimmt mit der Zeit.

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Noch jemand Lust auf ein bezahltes Training (s. Anzeige)? Einfach einen Neuling im Trainingsduell wegputzen und 20€ als Dankeschön bekommen… Ist doch ein cooler Deal? 2 Trainingsduelle an einem Abend würde ich auch machen, wenn es 2 Interessiere aus einem Verein gibt. Einfach mir eine PN schreiben. Ich würde mich sehr freuen! VG

  • Orientierungswerte (Ringe) 10m LP freistehend

    Hi zusammen, erste Verabredung ist in Planung. Hat noch jemand Interesse mir bei der Bekämpfung meines Lampenfiebers (siehe Suchanzeige oben) zu helfen?

    Würde mich freuen :) 1.000 Dank!