Haltetraining

Aus einem alten (kaputten) LP Griff, einem absägen Besenstil, einem Theraband mit Frischhaltebeutelclipp und diversem Kleinzeug habe ich mir ein Trainingsgerät zum Aufbau von Haltekraft und Handgelenkssteifigkeit gebaut. Je nach dem wo ich auf das Theraband trete, kann ich die Kraft einstellen. Über die Bohrungen im Besenstil lässt sich der Hebel festlegen. Der Vorteil ist, dass durch den Griff eine echte Waffe simuliert wird, aber man das Training gesellschaftskonform überall durchführen kann, ohne, dass das SEK die Tür Eintritt.