Wieoft/ Wielange trainiert ihr in der Regel?

  • Hallo Zusammen,
    mich würde es mal interessieren wie oft und wielange ihr im Schnitt trainieren geht,.. ^^


    Also ich bin die letzten Monate 3-4 pro Woche trainieren gegangen dabei jeweils 1-2 Stunden geschossen,...meist Serien oder mit angehängter Rika das hat mich sehr vorwärtsgebracht.... 8o
    Nun trainiert ihr auch so viel oder macht ihr auch noch Konditionstraining wie joggen oder so?? :whistling:


    Ich bin gespannt wie oft und wie lange ihr so trainieren geht?? :rolleyes:
    mfg

  • Also joggen geh ich auch, aber nicht nur wegen dem SChießen...ich hab von Haus aus zu niedrigen Blutdruck, und das bekämpft man am besten mit Ausdauertraining.
    Naja, Schießtraining mach ich momentan nur einmal die Woche...ich würde gerne mehr machen, aber Dienstag (der erste Trainingstag der Woche) komme ich erst dann nach Hause, wenn das Training anfängt, hatte davor Sport etc., und bin in der Kollegstufe (also Vorbereitung für Abi etc.), da hab ich keine Zeit. Dafür mach ich alle 4-6 Wochen noch Spezialtraining mit SCATT etc.

    SG 1850 Wirsberg e.V.
    2. Mannschaft, Gauliga Ost

  • Hallo,


    ich trainiere im Intervall. D.h. mal mehr, mal weniger. Mehr heißt dann 2x pro Woche am Schießstand a 70-100 Schuss (dauert ca. 1 - 1,5 Stunden), nur 2 Serien auf Wertung plus 2-3 mal pro Woche Trockentraining ca. 20 min.
    Weniger heißt 1x pro Woche am Schießstand und 1x trocken.


    Zu Saisonbeginn könnens allerdings schon auch mal 5 Trainingseinheiten pro Woche werden.


    Für die Kondition im Sommer Radeln (nur so durch die Gegend, nix extremes) und im Winter Schwimmen und die übliche Gartenarbeit :) . (leider mach für die Kondition zu wenig)
    Joggen bin ich früher mal gegangen, aber seit mein Knie futsch ist lass ich das lieber.

    Mein Trainingsmotto:
    Wer aufhört besser zu werden, hat aufgehört gut zu sein. (Philip Rosenthal, Unternehmer, *1916)

  • ja und ich trainiere dann immer so 120-150 minuten und mache knapp 90-130 schuss
    normal immer 20 schuss ohne Jacke, eine 60iger serie und anschließend noch 10 schuss finale
    mal mit und mal ohne rika

  • 20schuss ohne jacke???
    wieso das? :huh:
    ich hab neulich auch eine Gegnerin gehabt die hat Vorbereitungszeit also im Wettkampf ohne Jacke gemacht...bringt das was??
    ich triff ohne jacke nicht besonders viel :D

  • also das bringt schon was wenn man es 10 minuten oder so konzentriert macht
    es fördert die feinmechanik deiner muskulatur und das fesstigt deinen anschlag mit der jacke


    das musst du mal ausprobieren wenn du das nächste mal trainierst mach 30 schuss ohne jacke aber KONZENTRATION
    und dann ganz normal mit jacke . Man denkt sie wäre viel härter ,wenn man es konzentriert gemacht hat .

  • Hey,
    also ich gehe so zwischen normal 2 oder 3 mal jede woche zum trainiern. Ich hab auch schon einen Schlüssel bekommen, so dass ich nicht an Trainingszeiten gebunden bin. Das heißt es ist egal zu welcher Tageszeit ich trainieren will und auch der Wochentag spielt keine Rolle.
    Normalerweise mach ich im Training 60 Schuss und so etwa 8 Probeschüsse.
    Kennt sich jemand sehr gut mit Luftpistole aus?
    Freue mich immer über Tipps :D
    Danke schon mal im Voraus
    lg Gusti

    Gusti Sp.
    SG Diana Lorenzenberg
    Jugendsprecher
    Disziplin: LP(/LG)
    Gaujugendteam Ebersberg

  • jaa ich hab von meinem Trainer auch einen Schlüssel bekommen,...
    kann daher selber mein Training dosieren,...und planen wobei jeweils Donnerstags richtiges training ist vom Verein und Montags alle zwei Wochen... :D

  • ja das macht vielen Probleme, weil die meisten nur Abends trainieren und meist morgens Wettkämpfe oder Meistschaften haben.... :huh:


    Ich trainier auch manchmal an Wochenenden morgens um mich flexibel zu halten und mich nicht NUR an abends zu gewöhnen... :rolleyes: