Ja Hallo erstmal,
bin n ganz respektabler
Schütze und wollte mich mal erkundigen, wie ich einen Individuellen
Trainingsplan für mich erstellen kann.
Habe selber keine Ahnung davon
und meine Trainer auch nicht und die jenigen, welche es mir immer
versprechen bringen es seit eineinhalb jahren net fertig!
Also
die frage: "Wie erstellt man einen individuellen
Trainingsplan??????????"